Kurhotel Quellenhof

Das Hotel hat einen großzügigen Eingangsbereich, Speisesaal und schöne Zimmer und große Bäder. Alles sauber und gepflegt. Das Hotel strahlt den Charme früherer Zeiten aus. Das Frühstücksbuffett sieht toll aus mit frischem Obst etc. Von den Mitarbeitenden wurden wir liebevoll umsorgt. Wir haben eine Fastenwoche im Quellenhof gemacht und fühlten uns gut begleitet.

Wir sind auf der Suche nach einem Hotel mit Fastenangebot auf den „Quellenhof“ in Bad Bertrich gestoßen. Der Ort sprach uns an, weil wir nach einem Ort mit Therme/Thermalbad gesucht haben (die Vulkaneifel-Therme – die uns sehr gut gefallen hat - in Bad Bertrich ist nicht einmal 100 Meter vom Hotel entfernt). Der „Quellenhof“ wiederum war sofort in der engsten Wahl, weil wir den Urlaub mit unserem Hund verbringen wollten und dies im „Quellenhof“ problemlos möglich ist. Nach unserer Beobachtung ist das nahezu ein Alleinstellungsmerkmal in Deutschland. Wir hatten ein großes, sehr schönes Doppelzimmer mit Balkon. Das ist bei einem Fastenurlaub noch wichtiger als bei einem „normalen“ Urlaub, weil man beim Fasten vergleichsweise viel Zeit in seinem Zimmer verbringt (jedenfalls war das bei uns so, und wir haben das sehr genossen). Das Fastenangebot wird nach der Methode Buchinger/Lützner gestaltet. Wir haben das 7-Tage-Programm gemacht. Nach einem Reinigungstag „isst“ man dann jeden Tag morgens, mittags und abends jeweils einen halben Liter Gemüsebrühe. Es ist aber nicht jeden Tag die gleiche Gemüsebrühe, sondern sie hat an jedem Tag der Woche eine andere Geschmacksnote, z. B. Karotte oder Tomate. Diese Abwechslung erleichtert es einem sehr. Zum Essen – das in der Regel gemeinsam in der Fastengruppe eingenommen wird – gibt es immer Kannen mit Ingwer- und Minz-Aufguss und heiße Zitrone, dazu in Karaffen Wasser mit Grapefruit-Stücken, Gurkenwasser, Apfelessig-Trunk und außerdem Fachinger und stilles Wasser. Das Gemeinschaftserlebnis stärkt einen und fördert die Motivation. Was bzw. wer den Aufenthalt aber zu einem wirklich außergewöhnlichen und begeisternden Erlebnis gemacht hat, ist der Chef des Hauses und Initiator des Fastenangebots Mike Müllers. Er hat jahrzehntelange Erfahrung und unterstützt seine Fastengäste mit vielen Informationen, was immer spannend, lehrreich und auch sehr unterhaltsam war. Er ist in aller Regel bei den gemeinsamen Mahlzeiten dabei, so dass er auch sehr direkt beobachten kann, ob es jemandem aus der Gruppe vielleicht einmal nicht so gut geht. Man fühlt sich wirklich bestens aufgehoben. Wirklich toll ist das begleitende Angebot für die Fastengäste: Neben einer eigenen Fastenlounge (mit einigen Cardio-Fitnessgeräten) gibt es kleine geführte Wanderungen, zweimal wurde von einem tollen Trainer Qigong angeboten (und zwar so, dass man auch als Anfänger damit sehr gut und mit viel Freude zurechtkam), und einen gemeinsamen Ausflug zum Pulvermaar haben wir auch gemacht. Außerdem besteht die Möglichkeit, im „Quellenhof“ verschiedene Massagen zu buchen, was wir gemacht und sehr genossen haben, weil man dafür das Hotel nicht verlassen muss. Der Effekt unseres Fastenurlaubs im „Quellenhof“ war und ist äußerst positiv: Wir haben mehrere Kilo abgenommen, ohne dass es schwierig war – im Gegenteil, aufgrund der geschilderten rundum positiven Bedingungen hat es richtig Spaß gemacht. Vor allem haben wir aber auch unsere Sichtweise auf Ernäh