3 nätter 4 dagars yoga & Ayurveda-retreat för att rena kropp och sinne, Nepal

Stopp vid: Nepal Ayurveda Home- Ayurveda in Nepal
Information: Efter ankomst kommer du att konsultera med vår Ayurveda-läkare och sedan, enligt prakirti (kroppens natur) Vatha, Pitha eller Kapha och ditt problem, kommer Ayurveda-terapier att genomföras. Du kommer att lära dig asana (yogaställningar), pranayama (andningskontroll), dhyana (meditation), mantrasång och praktisk filosofi inom yoga och Ayurveda. Du kommer att lära dig följande saker under vistelsen • Du kommer att upptäcka din autentiska kroppsnatur (Vatha, Pitta och Kapha) • Grundläggande koncept inom Ayurveda och livsstil • Sätt att balansera kropp, sinne och själ. • Avkoppling och meditation • Pancha tatto och kropp • Du kommer att få metoder för att praktisera yoga hemma • Du kommer att lära dig naturliga sätt att läka genom livsstil Denna kurs är hjälpsam för följande • Yoga och Ayurveda lindrar mental stress och främjar avkoppling och inre frid. • Du kommer att känna lätthet och fräschör • Yoga och Ayurveda-behandling hjälper till att skapa balans mellan Doshas (Vatha, Pitta och Kapha) • Förbättrar sättet du andas på • Att öka din självmedvetenhet och sätt att vara i nuet • Denna kurs hjälper dig att fördjupa dig i lugn. • Denna kurs är utformad för att förnya ditt sinne och själ.